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【摘要】喝茶是重要的身體保健方式，起源于中國的茶道，逐步走向世界，成為了國外一些人每天不可少的生活方式，但是對于喜歡喝茶的寶媽就比較困惑了，那哺乳期可以喝茶嗎?對寶寶有影響嗎？有的人說，哺乳期媽媽是不能喝茶的，因為喝茶會間接影響乳汁分泌和寶寶的健康。那真相是怎樣的呢？我們一起來看看吧。
目前，雖然沒有科學數據表明哺乳期喝茶有害，但哺乳期喝茶過量確實會對媽媽和寶寶的身體帶來不利影響，而且影響遠不止一個。所以，媽媽們一定要了解清楚，避免因自身原因影響到寶寶的成長。以下是哺乳期喝茶過量的危害：
易引起貧血
茶葉中含有鞣酸，如果媽媽攝入過量，會影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。對于哺乳期的媽媽來說，補血是尤為重要的，喝茶反致貧血，是背道而馳。所以，盡量在哺乳期少喝茶，以免身體不適。
影響母乳喂養
哺乳期喝茶，茶中所含的鞣酸會被粘膜吸收，如果量超過一定范圍，會影響乳腺血液循環，進而影響乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。若哺乳期媽媽奶水不足，會影響母乳喂養，無法滿足寶寶的日常需求。
損害寶寶健康
茶葉中含有咖啡堿，如果媽媽喝茶過多，攝入大量的咖啡堿，會通過乳汁被寶寶吸收，進而影響寶寶的呼吸系統和腸胃功能，導致寶寶出現呼吸不暢、胃腸痙攣、睡眠不安、經?？摁[等癥狀。
當然，哺乳期媽媽少量喝茶，是不會有很大的影響的，也能起到一定的提神作用，但為了保證母乳質量，促進寶寶健康成長，還是少喝或不喝茶哦。