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      孕婦可以吃花鰱嗎?

      【摘要】花鰱又稱鳙魚、胖頭魚、包頭魚、大頭魚、黑鰱,那么孕婦可以吃花鰱嗎?本文為大家分別介紹懷孕、坐月子、哺乳期、嬰幼兒能不能吃花鰱。

      孕媽能吃花鰱嗎?

      能吃!

      花鰱味甘、性溫,能起到暖胃、補虛、平喘的作用。準媽媽可以適量吃鳙魚來預防孕期缺鈣抽筋,此外,花鰱還能增強記憶力、緩解眼部疲勞,對胎寶寶神經和視力發育也很有幫助。

      坐月子能吃花鰱嗎?

      能吃!

      新媽媽在產傷痊愈后可以多吃魚類食品,對改善營養狀況和恢復體能很有幫助?;栠m用于燒、燉、清蒸、油浸等烹調方法,尤以清蒸,油浸最能體現出花鰱鮮香的特點。

      哺乳期能吃花鰱嗎?

      能吃!

      母乳媽媽可以經常吃一些花鰱,對營養補益、減脂瘦身、預防心血管疾病、改善記憶力等很有幫助,還能通過改善母乳質量促進寶寶骨骼和腦細胞生長發育。

      嬰幼兒期能吃花鰱嗎?

      7個月以上能吃!

      花鰱適合7個月以上的寶寶食用。剛開始添加時建議熬成糊,不要加其他的佐料,寶寶消化功能比較脆弱。

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