為什么嬰兒要特別重視營養

【摘要】嬰兒期的營養很重要，這樣能為寶寶將來健壯的身體打好基礎，所以家長們要特別重視嬰兒期營養，下面我們就來看看具體的相關內容吧。

　　嬰兒期的營養很重要，這樣能為寶寶將來健壯的身體打好基礎，所以家長們要特別重視嬰兒期營養，下面我們就來看看具體的相關內容吧。

為什么嬰兒要特別重視營養

　　嬰兒期的階段，一方面因生長發育特別迅速，需要比較多的營養素;另一方面消化功能薄弱，不能攝入及消化固體類的食品，而流體及半固體類食物容積大，對胃容量小的嬰兒來說，只能少量多次攝入，如處理不當就可出現腹瀉、營養不良等疾病。

　　嬰兒營養物的攝入要注意質與量，蛋白質、碳水化合物及脂肪三種產能量營養素之間的比例，約以1∶4∶2比例比較適宜。蛋白質攝入過少可影響小兒生長發育的速度，使組織的修復緩慢，抵抗力降低，而蛋白質攝入過多可以使大便干燥、體溫升高，增加腎臟的負擔;碳水化合物過多，如牛奶中加了較多的糖，外表看來很胖，但是肌肉松弛，抵抗力差，容易生病;若長期脂肪供給量不足(例如吃脫脂或半脫脂奶，腹瀉后長期進素食)，非但嬰兒體重不增，還會出現各種脂溶性維生素缺乏癥，而脂肪攝入過多會引起腹瀉、消化不良等。三大營養素攝入過多可造成肥胖癥。

　　一般來說生后4個月內，如果母乳充足，應該用母乳喂養(但需補充維生素D)，5個月起應逐步增加輔助食品;如果母乳不足，需補充牛奶。以后的飲食應葷素搭配、米面搭配，提倡平衡飲食，這樣嬰兒才能茁壯地成長。

　　為了更好的補充嬰兒期的營養，媽媽要注意寶寶需要添加輔食的信號：

　　理論上，添加輔食應在寶寶4個月以上，可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定。下面的一些信號可以表明給寶寶添加輔食的時機已經成熟了!

　　1.寶寶的頸部開始有力，在有支撐的情況下能坐直，而且頭部可以穩定。

　　2.開始會咀嚼了。寶寶很喜歡把一些東西放到嘴里，或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等。隨著寶貝吞咽能力的不斷提升，寶貝“口水不斷”的現象也減少了。

　　3.喝奶量大增。寶寶似乎很餓，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起來仍然很餓，有時還會哭鬧，而且寶寶的小便次數也增多了!有時喝過奶沒過幾分鐘就尿一次。

　　4.寶寶對大人吃的東西開始感到好奇，喜歡盯著大人碗里的米飯看，也有可能會去抓，或者在大人把菜、面條等從盤子里夾到嘴里的時候伸手去夠，這說明他也想嘗嘗了。當媽媽把食物放在他的舌頭，他會吞咽下去，并表現出愉快的情緒。