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      孕期補鈣越早越好嗎

      【摘要】孕期準媽媽對鈣的需求量比孕前大多了,很容易出現缺鈣的情況,所以一般都會服用鈣片補鈣。有些孕媽媽從懷孕開始就補鈣了,那么,這樣可以嗎?孕期補鈣越早越好嗎?

      孕期補鈣越早越好嗎

      孕期補鈣并非越早越好。

      孕早期是胚胎各組織器官成形的時期,這時候對營養的需求量不多,孕媽對鈣的需求量也并不高,和常人的大致是相同的,所以只要保證日常飲食基本上無需額外補鈣的。即孕早期補鈣食補就好,不需要服用鈣片。若這時候服用鈣片,額外補鈣還可能會增加孕媽內臟的壓力,影響體內鐵、鋅的吸收,繼而影響胎兒的發育。

      孕期補鈣越早越好嗎

      孕期補鈣最佳時間

      孕婦應從懷孕4個月開始補鈣,這也是補鈣最佳時期。

      這時候胎兒進入了快速生長期,孕媽對鈣含量的需求會明顯的增加,若缺鈣就容易出現腿抽筋、牙疼等問題,若有這時候應開始服用鈣片補鈣,既可以緩解孕婦缺鈣帶來不舒服的情況,也有助于寶寶骨骼的發育,保證寶寶可以正常的發育生長。

      孕期補鈣越早越好嗎

      孕期補鈣補到什么時候

      孕婦補鈣補到36周就可以停止了。

      孕36周后,每天還大量補鈣,攝入的鈣質過多,就會導致大量的鈣質沉淀在胎盤的血管壁當中,很容易會引起胎盤老化鈣化等問題,而且還會使分泌的羊水減少,導致胎兒的頭顱過硬,影響到分娩,另外還可能導致胎兒無法順利吸收到足夠的血液、營養以及氧氣,這是很危險的,所以可暫停服用鈣片,日常飲食補鈣就行。

      不過分娩過后的孕媽媽需要繼續補鈣,這樣有利于身體恢復和奶水質量更好。

      孕期補鈣越早越好嗎

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