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【摘要】放屁是很尷尬的情況，尤其是當眾放臭屁更為難堪。但不少女性懷孕后，這樣的經歷次數明顯增多了。那么，這是為什么呢?
女性懷孕后，體內的孕激素含量增加了，而孕激素會導致胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，這種情況加上逐漸增大的子宮壓迫到了胃腸，這些都會妨礙腸胃的消化活動，容易出現腹脹、便秘的情況，從而容易老放臭屁。
番薯、豆子之類的食物含有很多我們身體吸收不了的物質，食用后這些多余的物質，通過食道進入我們身體后，就會產生很多氣體，從而導致容易放屁。孕媽媽放臭屁很可能是吃多了這樣的食物所致，建議更改下食譜。
孕期準媽媽很多日常都不怎么運動，而是長時間的躺著或坐著，這樣缺乏鍛煉，身體變得比較弱，腸胃蠕動也變得很差，而且這時候還需要進補，所以放的屁也會更臭。
1.合理膳食，蔬菜、水果可以多吃一些、豆類、淀粉類等要少吃，同時少量多餐。
2.多喝溫水，不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，并會使得子宮壓縮。
3.多散步，可促進腸蠕動，幫助腸胃蠕動消化，促進排氣排便。
4.必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但要注意不要按到子宮所在位置。
5.要注意放松心情，這不但能緩解屁多的癥狀，還能預防孕產期抑郁。
