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      孕早期不能吃什么東西

      【摘要】在孕早期懷孕第一周到十二周期間,孕媽媽是需要特別注意的時期,在這個階段由于胚胎發育剛成形,還比較脆弱,為了寶寶孕媽媽就需要管住自己的嘴了嗚嗚……,那孕早期不能吃什么東西呢?為什么呢?這了就給大家詳細的說說孕早期不能吃什么東西,孕媽媽趕緊收藏起來。

      編輯推薦: 孕婦可以吃葡萄干嗎?那吃葡萄干有什么好處和壞處嗎?

      1、忌高脂肪、高糖飲食

      高脂肪、高糖飲食特別容易引發妊娠高血壓綜合征,比如巧克力、糖果、披薩這類,應該少吃或不吃。

      2、不宜盲目補鈣

      孕媽不能為了促進胎寶發育而盲目、大量補鈣,猛吃補鈣保健品,否則易導致胎兒骨骼鈣化,以及身體鈣沉積。

      3、不宜過度吃咸食

      過度吃咸食也容易引發妊娠高血壓綜合征,平時的飯菜應清淡可口,少鹽少辣。

      4、不宜多吃熱性水果

      食用后容易導致孕媽上火,這類水果如龍眼、木瓜、山楂等。

      5、不宜多吃寒性水果

      容易導致滑胎,肉類如螃蟹、烏魚、章魚,蔬菜類如蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿等。

      當然,孕早期飲食原則應該以補充額外的維生素、蛋白質、鐵等微元素和礦物質為主,牛奶、中性果蔬、富含維生素及礦物質的食物,都是適當多吃哦。

      溫馨提醒:

      孕早期是懷孕必經階段,孕媽可能出現疲勞,乏力,嗜睡,食欲減退,惡心,嘔吐等癥狀,此時應根據癥狀采取一定的措施,比如疲勞乏力,可以多臥床休息,食欲減退可多變化食物的口味,惡心嘔吐則為孕吐反應,孕媽可通過使用防孕吐牙膏來緩解。

      標簽: 孕早期 孕期 孕期不能吃
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