女人手腳冰冷原因是什么

【摘要】很多小伙伴都會發現女生相比較男士都是比較怕冷的，而且很多女人手一直是涼的，那么，女人手腳冰冷原因是什么呢？

體型太瘦小的女生：

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形[1]，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

血糖太低或低血壓時：

食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰

壓力過大時：

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

衣物不夠保暖：

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的涼點，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

天氣冷或長時間待在冷氣房：

都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。